Mindset

In mijn blogs deel ik veel over het belang van een positieve mindset om gezond en vitaal ouder te worden.

Natuurlijk Voedsel

Natuurlijk voedsel c.q. whole food.
Mijn hele leven is volwaardig voedsel belangrijk geweest.

Dat schijnt ook met mijn sterrenbeeld te maken te hebben. Ik ben een kreeft. 😉

salade

Raw Food

Rauw voedsel (Raw Food) is voor mijn lichaam favoriet.
Wat me ook goed deed was een macro-biotisch dieet wat ik voor mijn Raw Food fase een poosje gevolgd heb.

Raw Food betekent voedsel dat alleen zodanig bewerkt wordt dat vitaminen, mineralen en enzymen behouden blijven. Dat betekent dat je voedsel kan invriezen, koud persen, drogen tot 40 graden, slow juicen, kiemen en fermenteren, 

Enzymen bijvoorbeeld, die van nature in het voedsel zitten om het eten te helpen verteren, maakt het lichaam ook aan als je jong bent. Als je ouder bent vermindert dat drastisch en dat is mede een oorzaak van maagzuur en binnensluipende (chronische) ontstekingen.
Bij het bewerken van voedsel (koken, bakken, braden), gaan de enzymen in het voedsel verloren.

Inmiddels 70 jaar kan ik zeggen dat elk ongemak met natuurlijke middelen op te lossen is.
Als je het lichaam de goede voedingsstoffen geeft kan het zichzelf genezen.

voedsel als medicijn

De pharmaceutische industrie gaat mijn hele leven al aan mij voorbij. (Even afkloppen!)
Tegelijkertijd ben ik de medische wereld ontzettend dankbaar voor de voortschrijdende technieken die operaties mogelijk maken.
Zo kreeg ik een aantal jaren geleden opeens last van lichtflitsen in mijn ooghoek en bleek ik een scheurtje in mijn netvlies te hebben. Dat is keurig netjes gerepareerd in de VU.
Ik ben ook eeuwig dankbaar voor de snelle hulp bij een ongeluk met mijn kleinzoon.

Koud geperste zaden

Nu is in december 2015 Rain International op mijn pad gekomen.
Een Netwerkmarketing bedrijf die koudgeperste zaden in stuks verpakking aanbiedt.
Oorspronkelijk was het eerste product ontwikkeld door artsen voor kinderen op een universiteit in Maryland. Deze kinderen moesten zo snel mogelijk na een chemokuur weer op krachten komen.
Ik ben partner geworden en een ambassadeur voor deze prachtige producten.
Hier kun je er meer info over lezen. http://www.myrainlife.com/zingende zaden

Beweging

O, o wat is dat belangrijk. Je voelt je zo jong van binnen, maar het lijf gaat je naarmate je ouder wordt andere ervaringen geven. Hoe minder je beweegt, hoe stijver en strammer je wordt.
En die beweeglijkheid spiegelt zich dan ook weer in je denken en het wordt steeds moeilijker nieuwe ontwikkelingen te integreren. 
Daarom is

Nieuwsgierigheid

Zo nodig om je jong en vitaal te blijven voelen. Blijf contact met het kind binnenin je houden en zie het wonder van het leven en de mogelijkheden die zich constant aanbieden.

Waarde

Het meest vervullende is, als je op oudere leeftijd waarde kan geven aan het leven van anderen, het geeft je een reden om op te staan. 

Wat is voor jou belangrijk om gezond en vitaal te blijven?

Ik nodig je uit dat hieronder met me te delen.
Zo inspireren we elkaar.

GambheeraGambheera

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *