mandala               mandala               mandala                mandala

“Het Nieuwe Jaar in je mandala”

Wat heeft 2018 je gebracht en wat zou je graag willen ervaren in 2019.
2018 en 2019 worden op een speelse manier verwerkt in één mandala.

We kijken in een visualisatie naar onderstaande levensgebieden.

  1. je gezondheid/je lichaam,
  2. je relaties,
  3. je financiën,
  4. je spiritualiteit/geestelijk leven
  5. je reizen/vrije tijd
Elk gebied heeft zijn eigen vibratie en energie. 

Stap 1

in een visualisatie wordt het afgelopen jaar verkent, waarbij gefocust wordt op

  1. wat je bereikt hebt,
  2. waar je trots op bent en
  3. waar je je goed bij voelt.
Er zijn altijd dingen die beter kunnen, maar daar wordt nu niet de focus op gelegd.
Het gaat om het opbouwen van een goede vibratie van waaruit je gaat visualiseren wat je in 2019 graag wilt zien en ervaren.

Dit wordt kort geëvalueerd in stap 2 met een opdracht

Stap 3

We stappen over naar het nieuwe jaar.
je gaat voelen en visualiseren
  1. wat belangrijk voor je is,
  2. hoe je dat vorm zou willen geven, 
  3. wat je graag zou willen creëren.
                                                                                                                                                 

Intentie

Daar wordt dan vanuit een innerlijke intentie en gevoel, vorm aan gegeven in je mandala.
Door je verlangens voor het nieuwe jaar middels beeldende expressie op papier te zetten, geef je een sein  aan je onderbewuste die dit gaat verwerken.
Je kunt gebruik maken van symbolen, kleuren of patronen, die betrekking hebben op het thema.
Het is dus helemaal niet nodig om ‘te kunnen tekenen’.
Het gaat om de expressie van het gevoel en dat bereik je door je hand te laten leiden vanuit je intentie en je gevoel.
Dit kan heel bevrijdend werken omdat je mind niet persé mee hoeft te doen.

In stap 4 een korte evaluatie met opdracht.
In stap 5 verbinding leggen met opdracht.

Plezier en Ontspanning

Het plezier van het tekenen en de ontspanning die je gaat ervaren staat voorop.
Door steeds een volgende opdracht, wordt je mind op een zijspoor gezet en komt er een mandala tevoorschijn, die je zal verrassen.


Wat anderen zeggen:

De vooroefeningen van het tekenen om vervolgens tot de ‘echte’ mandala te komen, de informatie die we elke keer meekregen en de sfeer met elkaar, deden me steeds enthousiaster worden.
Stella Hoogteijling 

De cursus heeft mijn verwachtingen overtroffen.
Er was veel liefde, rust en vrolijkheid dankzij de begeleiding van Gambheera.
Wat een mooie manier om tot rust te komen.
Rita Schouten

 Nog meer complimenten

 

mandala

Minimaal 4, maximaal 8 deelnemers.

Kosten inclusief thee, koffie en lekkers

  €25,-

 Tot 9 december vroegboek korting €20,-

Datum: zondag 16 december 2017
Tijd: van 13.30 – 17.00 uur
Adres: Sluisstraat 53-1, 1075 TD Amsterdam

Hieronder kun je je inschrijven.