2019 – Wensen, Verlangens, Dromen en Doelen in een Mandala verwerkt.

2019 – Wat zal het me brengen.

In december heb ik thuis en op Savita, een prachtig Centrum in Duitsland, -Savita.nl- mandala workshops gegeven, waar dromen, verlangens en doelen een vorm kregen in de mandala.

Het waren intense workshops, waarin ieder stil stond bij het komende jaar, zich een beeld vormde en op gevoelsniveau beleefde welke verlangens en wensen er speelden..

Ook hadden sommige een mandala gemaakt waarin dankbaar teruggekeken werd naar het oude jaar om te kijken wat het ons allemaal gebracht had.
Mèt de moeilijke stukjes, want daarin ligt ook altijd iets moois, ook al zie je het niet meteen.

Zelf heb ik de rust gevonden om begin januari deze mandala te maken met mijn visie en dromen voor wat 2019 voor me in petto zou kunnen hebben.

mandala

Het is gebaseerd op de 5 Rijken;

  • Het hemelrijk
  • Het mensenrijk
  • Het dierenrijk
  • Het plantenrijk
  • Het mineralenrijk

De stukjes waar ik bij stil stond waren

  • Gezondheid
  • Relaties
  • Werk
  • Financiën
  • Spiritueel

Het was prachtig om te ervaren hoe ieder stukje een plekje kreeg in een Rijk.

Ik hoefde er helemaal niet bij stil te staan of over na te denken.

Gewoon afstemmen op elk gebied en voelen wat mijn verlangens, dromen en eventuele doelen waren en hoppa, een beeld kwam tevoorschijn vanuit een Rijk.

Het was weer zo duidelijk voor me hoe heerlijk het is om naar je buik te gaan en te voelen hoe iets voelt, in plaats van over iets na te denken. Gewoon te vertrouwen op je intuïtie.

Misschien kun je al een beetje zien welk facet met welk Rijk verbonden is.

Ik kijk nu naar de mandala op volgorde van hoe ze ontstaan is

Het hemelrijk ➣ spiritueel:

  • mandalaHet Noorderlicht bovenin, kwam als een prachtig beeld in me op. Het wonder, de schoonheid die ik vind achter alle schijn van deze dualistische wereld. Mijn voornemen is om meer te mediteren, mezelf meer de tijd geven om naar binnen te gaan. Actiemens als ik ben is dat best wel een puntje voor me.

Het mineralenrijk ➣ financiën:

  • mandalaGoud. Onderin klinkende munten. Weten dat er overvloed is en dat ik niet ‘de hand op de knip’ hoef te houden. De beurs is open en geld mag vrijelijk stromen, met daarnaast het doel om een spaarpotje op te gaan bouwen. Dat is me tot nog toe niet gelukt. Het goud zit in een beurs met de kleuren van het Noorderlicht. Ik wil ‘het slijk der aarde’ verbinden met het hemelrijk, zodat het ‘Hemelse Modder’ wordt..

Het dierenrijk ➣ gezondheid:

  • mandala‘Zo sterk als een paard’. Ik ben gezegend met een gezond lichaam. Tuurlijk ga ik wel merken dat ik wat ouder wordt en kan ik niet meer alles wat ik op mijn 40ste Mijn lichaam is mijn tempel en een extensie van Gaya, moeder Aarde. Waar ik kan wil ik bijdragen aan een gezonde holistische duurzame levenswijze. Ik let erop wat ik eet (de verleidingen zijn groot). Ik let erop om mijn omgeving zo schoon mogelijk te houden.

Het mensenrijk ➣ werk:

  • mandalaEen clown, die veel ballen in de lucht houdt, maar er ook eentje mag laten vallen. Op Savita, waar ik deze maand januari nog meewerk, kan ik al mijn talenten een plekje geven. En dat is veel. Ik voel me gezegend, dat dit kan en dat het ook gewaardeerd wordt. Een vriendin zegt altijd dat ik veel potjes op het vuur heb. Mijn behoefte aan afwisseling kan ik helemaal uitleven en het geeft me een diep gevoel van geluk bij te kunnen dragen op zoveel verschillende manieren. De clown symboliseert het luchtige, het niet te serieus worden. De clown symboliseert ook voor mij een rijk en diep gevoelsleven.

Het plantenrijk ➣ relatie:

  • mandalaMijn ultieme droom. Wonen in een dôme, een soort yurd, zie dit blog: leven in een dome, in een community in een warm land, off the grid, oftewel zelfvoorzienend met een prachtige permacultuur tuin en liefst nog een voedselbos, waar ik mijn steentje bij kan dragen.

Wat zijn jouw voornemens, dromen en doelen in het nieuwe jaar. Ik ben er nieuwsgierig naar.

Wil je ook een keer mee komen tekenen?
Schrijf je hiernaast in op de nieuwsbrief en ik hou je op de hoogte.
Eens in de maand organiseer ik een workshop bij me thuis in Amsterdam.

 

Moge je wensen, dromen en doelen in 2019 bewaarheid worden.

Mijn geboortedatum op een verrassende manier verwerkt in een mandala

De workshop ‘je geboorte datum verwerkt in een mandala’

Zondag 19 augustus was de mandala workshop ‘je geboorte getal in een mandala verwerkt’.
Met 7 mensen hebben we ieder ons geboorte getal verwerkt.
Een oma verwerkte de datum van haar pasgeboren kleinzoon.
Ik heb er ook weer een gemaakt.
En wat is het toch schitterend dat elke mandala met hetzelfde getal toch weer zo een andere uitstraling heeft.
Ik vind het leuk met je te delen wat deze mandala voor mij betekent.

Deze mandala ademt ruimte voor mij.

Zielsgetal

De 27 (samen 9), mijn geboortedag in het midden van mijn mandala is mijn zielsgetal. Het toont de behoefte van mijn ziel. De 9 staat o.a. voor wijsheid, voleinding, bezinning, herwaardering en trouw en daarin herken ik mijn behoefte om naar binnen te keren en meditatie. Bij de 9 horen de regenboogkleuren.
De stralende ster toont door al die kleuren de vele facetten in het leven die mij aantrekken.

Karmagetal

De 6 (de maand) is mijn karma/dharma getal. Dit gaat over persoonlijke doelstellingen en het in evenwicht leven met de wereld om me heen. De 6 kenmerkt zich door steeds nieuwe stappen maken in mijn ontwikkelingsproces en die ook afronden. Het is de actie modus die soms met mijn zielsbehoefte in conflict is. De kleur indigo hoort bij de 6.
In de mandala zie je de kleurrijke ster omgeven door een blauwe bloem met tussen de bloembladen de symbolen van uitvliegende zilveren vogels. De bladeren zijn groot en vrij sterk gekleurd in het geheel v de mandala. Een beetje zwaar voelt het aan en de vogels willen weg vliegen.

Bestemmingsgetal

1947 is samen 3 en is mijn bestemmingsgetal. Dat wat ik als talent meegekregen heb en kan aanwenden. De 3 heeft de energie van scheppingskracht, zelfontplooing, creativiteit. Het speelse verwonderde zonnige kind in mij. De drie heeft de kleur geel.
Ik heb intuïtief dit lekker veel ruimte gegeven.
(Voor ik de mandala ging intekenen heb ik de cirkels spontaan geplaatst.)
Dat geeft mijn karma getal een saus waardoor ik het leven speels kan benaderen en het niet te serieus wordt.
Daar krijg ik een blij gevoel van.

Levensgetal

De som van het gehele geboortegetal, 27-06-1947, is weer de 9 en is mijn levensgetal.
Het levensgetal verbeeldt mijn grondstemming. Het doorstraalt en beïnvloed alle andere getallen.
Doordat de 9 zo sterk vertegenwoordigd is zie ik hoe belangrijk het voor me is, om door steeds te bezinnen, mijn levenswaarden te herwaarderen en steeds nieuwe stappen te nemen, tot mijn eigen wijsheid te komen en het leven zo een eigen betekenis te geven.

Geschenkgetal

5. Tot slot het geschenkgetal, mijn kosmische hulp. Dat is mijn eeuw nummer, de 11 (4+7)
De 11 is een meestergetal en wordt niet opgeteld (2). Kwaliteiten die bij de 11 horen zijn openbaring, persoonlijke test, intuïtief en waarnemend vermogen, zusterschap, mededogen en individualiteit. En de kleur is zilver en pasteltinten.
Ik ben blij met dit geschenkgetal. Het geeft mijn leven verdieping en laat me nieuwsgierig blijven naar dit leven en wat het allemaal te bieden heeft.
Als een open bloem met parels tussen de blaadjes omvat het de hele mandala.

Deze manier van je geboorte getal verwerken heb ik uit het boek ‘Numerologie in woord, beeld en getal’ van Danka en Hans Hüsken

Wil jij ook eens een geboortemandala maken?
Je kunt ook andere belangrijke data gebruiken om in een mandala uit te werken.
Bij voldoende belangstelling organiseer ik weer een workshop.
Je kunt ook zelf een groepje organiseren. Dan kom ik naar je toe.

Dank je wel voor je belangstelling en een zonnige mandala groet.

Hier nog een blik op mijn vorige geboorte mandala’s.
Nog meer lezen? Hier nog een ander verslag over de natuurelementen in de mandala

Mandala en nog veel meer in de lenteweek op Savita

 

Ieder seizoen organiseert Savita een week met tal van workshops en activiteiten waarvoor je je kan inschrijven.

Savita zelf is een prachtige low budget plek in een super zuivere omgeving in het Sauerland.

Er was o.a. bio-danza, massage, tai-chi, wandelen, kleiworkshop, coachings activiteiten, informatieve workshops over straling e.d., essentie workshops, yoga, tarot en nog veel meer.

Deze laatste lenteweek gaf ik er 2 mandala workshops.

In de eerste workshop op maandag bij de start van de week werd gezamenlijk afgestemd op onze energie als groep. Vanuit die intentie werd om beurten iets in een voorgetekend schema (het rechte en schuine kruis en 3 cirkels), getekend wat we allemaal kopieerden in onze eigen mandala.

Dat voorgetekende schema was als het ware de basis van Savita.
Daarin brachten wij dan de vibratie/energie van de groep, door het gezamenlijk in te tekenen, die Savita vertegenwoordigde als  de Lenteweek vibratie.

Van daaruit kon ieder de eigen individualiteit inbrengen bij het inkleuren en afwerken.

Het was best spannend.

10 vrouwen en 3 mannen schoven aan.
De meesten hadden nog nooit een mandala getekend.

Er moest bij velen een drempel overgegaan worden toen bleek dat je moest doen met wat de ander tekent en over de totale structuur dus geen controle hebt.
Een mooie metafoor voor bijvoorbeeld gezins- of werk structuren waar je in zit.
Daar is de gezamenlijke vibratie ook een gegeven, waar je dan zelf een individuele inbreng in hebt.

Iedereen was verbaasd hoe uniek elke mandala was, terwijl we allemaal dezelfde structuur hadden gecreëerd.

Ik laat je hieronder de serie zien. Door op een foto te klikken wordt hij vergroot.

De tweede workshop.
Op vrijdag, de voorlaatste dag bracht een intuïtieve workshop een heel andere mandala voort. Door de week heen waren harten geopend en hadden mensen zich verbonden met de deelnemers, Savita en de prachtige natuur.

Dit keer deden 8 mensen mee.

Aarde, water, lucht, vuur en jouw beleving.

Na een visualisatie waarin ieder zich verbond met hun ervaring van de aarde, het water, de lucht, het vuur en zichzelf deze week, werden de innerlijke beelden  expressief aan  de mandala toevertrouwd.

In deze workshop kwam de eigen individualiteit natuurlijk volledig tot zijn recht.

De serie spreekt voor zich. Door op een foto te klikken wordt ze vergroot.

Ik dank alle deelnemers voor hun bijdrage in het geheel.

De mandala’s hebben zoveel meer zeggingskracht naast elkaar en ook het delen van de eigen ervaring en de inzichten die daaruit voortsproten aan het eind waren heel waardevol.

Het was een unieke belevenis voor me.

De zomerweek

Krijg je ook zin om een keer zo’n week mee te beleven?

Kijk even hier en meld je aan: http://www.savita.nl/agenda/

Zondag 22 juli – zondag 29 juli
Savita-zomerweek
door: diverse workshopgevers
Weer een Savita-week met iedere dag een groot aanbod van leuke en inspirerende workshops rondom dans, beweging, stem, creatieve handenarbeid, meditatie, ontdekking van jezelf, zingen, enz ….

Dit alles voor de normale prijs van € 42 per dag all in.

Kijk ook naar een beeldverslag van het Hemelvaart weekend op Savita

Warme groet van Gambheera

De 4 Natuur Elementen in de Mandala, Deel 4: Vuur

Vuur, de vierde van de 4 elementen

De natuur elementen, aarde, water, lucht en vuur, zijn zo vanzelfsprekend in onszelf en om ons heen aanwezig, dat we er ons nauwelijks bewust van zijn..

Door het tekenen van de elementen in de mandala neem je de tijd om eens wat beter stil te staan bij de ervaring , de werking en de betekenis van deze natuurlijke bronnen in jezelf en om je heen.

In een serie van 4 verslagen wil ik telkens 1 element aan bod laten komen.

Vuur, warmte, licht, levenskracht

In de natuur is het de zon, die leven op aarde mogelijk maakt.
Onze innerlijke warmtebron is ons hart en onze spijsvertering, die onze innerlijke warmte in stand houdt.
Soms staat ons innerlijk vuur op de waakvlam en soms staan we in ‘vuur en vlam’.
In een depressie lijkt ons innerlijk vuur gedoofd. In het vuur van onze woede kunnen we vernietigend zijn naar anderen.
Warmte in ons lichaam is belangrijk om ons gezond te voelen en ons daarmee levenskracht en energie te geven. Wie kouwelijk is, heeft meer beweging nodig.

Vuur verbrandt, vernietigt, maakt energie vrij en is daarmee een transformerende kracht.
De feniks, een mythische vuurvogel uit de Egyptische mythologie is daar een prachtig symbool van. Elke honderd jaar verbrandt hij in het vuur en uit de as verrijst een kleine nieuwe vuurvogel.
Een vulkanische uitbarsting, bliksem, vuurwerk, bosbranden, geweren en kanonnen horen ook allemaal bij vuur. Onze aardkorst drijft op een zee van vloeibaar gesteente, het magma, in het binnenste van de aarde.

In de mandala onderzoek je

  • de verbinding met de kracht van je hart
  • je passie en levensvreugde.
  • het proces van luisteren naar jezelf
  • de stem van je hart
  • wat jouw verbinding met vuur is
  • wat vuur voor jou betekent

Kenmerken die bij het vuur horen

 De draak hoort van de dieren bij de symboliek van het vuur.
Ook vuurvliegjes en glimwormen

Vuur is het enige van de elementen, dat de mens zelf kan opwekken. Het is er niet ‘zomaar’. Vuur heeft brandstof (van de aarde) en zuurstof (van de lucht) nodig.
Vuur beweegt omhoog (water beweegt omlaag en kan het vuur doven).
Vuur is voelbaar als warmte en zichtbaar als licht. (de vlam)

Het element vuur brengt ons gezichtsvermogen tot stand. Het is een van de beste zintuigen om aandacht te richten. Hoe beter we daartoe in staat zijn, hoe meer de wereld van vormen en kleuren tot ons zal spreken, zodat we de eeuwige schoonheid gaan zien en het fysieke zien over gaat in het subtiele zien oftewel inzien.
Op dit subtiele niveau is vuur herkenbaar in enthousiasme, vrolijkheid en stralen.
De klank van een stem vol vuur is warm en hartstochtelijk.

Uitdrukkingen:
‘ergens warm voor lopen’, ‘voor iets door het vuur gaan’, ‘het vuur uit je sloffen lopen’, ‘ogen die vuur spugen’, ‘aangebrand zijn’, ‘een vlammend betoog houden’, ‘in vuur en vlam staan’, ‘een asgrauwe kleur hebben’, ‘iemand aansteken’, ‘het zonnetje in huis zijn’.

Hoe is jouw verbinding met vuur?

  • heb je behoefte aan meer of minder vuur in je leven?
  • Maakt vuur je soms bang en hoe ga je daarmee om?
  • Hoe zorg jij voor het vuur in jezelf?
  • Wanneer brand jouw vuur het mooist?
  • Hoe voedt jij je vuur? Wat is de brandstof?
  • Waar straalt jouw warmte heen?
  • Zit je misschien op een vulkaan?
  • Waardoor wordt je vuur gedoofd?

In de oudheid;

In vroeger tijden werd de zon aanbeden als brenger van leven en kracht.
Stonehenge is hiervan een bekend voorbeeld. Ook nu nog wordt er iedere zomer een zonneritueel door de Druïden gehouden.
Prometheus stal het vuur van de Olympische goden en bracht dit naar de mensen.

De Chinese symboliek heeft de vuurspuwende draak. Met zijn vlammen van wijsheid brengt de draak in China geluk, terwijl hij in zijn klauwen een kostbaar juweel houdt.

In de Christelijke traditie vindt je het vuur verbonden met de Heilige Geest, het branden van kaarsen, de hel met zijn vernietigende kracht en het vagevuur met de reinigende kracht, de loutering. De draak is hier verbonden met het duivelse en moest overwonnen worden. (aartsengel Michaël).
De zeven koppige draak is een terugkerend gegeven in mythen en sagen.
In het westen is men de draak gaan zien als onze primitieve krachten, het onbewuste en zijn emoties.

Onzichtbaar vuur

Ongeveer 500.000 jaar geleden bewaarden de mensen vuur, verkregen door blikseminslag of bosbranden. Pas veel later leerden ze het zelf te maken met vuurstenen of het wrijven van stokjes hout.
Tegenwoordig is het vuur opgesloten in energiecentrales en motoren.
De kolenkachel die zo gezellig brandde is verleden tijd.
Met een kampvuur, vuurwerk of het branden van Paasvuren ervaren we nog iets van de kracht en de symboliek van vuur.

De door de mens veroorzaakte vuur activiteiten zijn sinds de industriële revolutie zo toegenomen dat mede daardoor de atmosfeer vervuild is.

Hoe zal Moeder Aarde als groot samenhangend organisme, met haar eigen intelligentie en haar eigen daadkracht een nieuw evenwicht creëren?
En wij, kinderen van moeder aarde, wat gaan wij doen en wat gaan wij laten, als wij een groot samenhangend organisme zijn met onze eigen intelligentie, keuzevrijheid en met onze eigen daadkracht?

In het Hemelvaart weekend in Mei is er een 4daagse Mandala workshop in een magische omgeving over de elementen..
Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Klik dan op deze link voor meer informatie.
De 4 elementen in de mandala midden in het Sauerland

De link naar deel 1. Aarde  
De link naar deel 2, Water
De link naar deel 3, Lucht

De 4 Natuur Elementen in de Mandala, Deel 3: Lucht

Lucht, de derde van de 4 elementen

De natuur elementen, aarde, water, lucht en vuur, zijn zo vanzelfsprekend in onszelf en om ons heen aanwezig, dat we er ons nauwelijks bewust van zijn..

Door het tekenen van de elementen in de mandala neem je de tijd om eens wat beter stil te staan bij de ervaring , de werking en de betekenis van deze natuurlijke bronnen in jezelf en om je heen.

In een serie van 4 verslagen wil ik telkens 1 element aan bod laten komen.

Lucht, eerste voorwaarde voor leven

Lucht in en uit ademen, zo vanzelfsprekend en zo de basis van het leven.
Onzichtbaar, onbegrensd, zonder vaste vorm, zonder kleur, alleen voelbaar op je huid.

Het luchtelement is verbonden met het abstract denken en het communiceren.
Het brengt vragen voort als ‘waar kom ik vandaan, wat doe ik hier en waar ga ik heen? ‘ Maar ook de vluchtigheid van je gedachten stroom, het bouwen van luchtkastelen en dagdromen.

Lucht is drager van trillingen, licht en verschillende sensaties. Drager van klank en onze stem. Het gebruik van muziek en klankschalen waarbij de klank helend werkt, is al eeuwenoud.
Lucht draagt allerlei geuren met zich mee, die herinneringen kunnen oproepen.
Het zonlicht veroorzaakt kleuren in de lucht.
Lucht is ook ruimte. De Hollandse meesters zijn er beroemd mee geworden.
Opgesloten lucht wordt bedompt.

Om het weer te kunnen voorspellen moet je de lucht ‘leren lezen’
Daarbij helpt een kompas je de richting te bepalen.

In de mandala onderzoek je deze elementen

  • hoe bepaal jij je eigen levenskoers.
  • welke richting wil je gaan.
  • hoeveel ruimte durf je in te nemen.
  • kun je meebewegen met wat er is.
  • durf je te dromen

Het kompas in het hart van de mandala helpt je te oriënteren.
Zo kan het leven met de elementen je koers bepalen, als een boot op zee of als een vogel in de lucht.

Kenmerken die bij lucht horen

Van de dieren is de vlinder het symbool.
Naast teerheid en kwetsbaarheid, brengt ze ook de kracht die verwant is met lucht: de geestkracht.
Het element lucht correspondeert met de tastzin, de levende huid. De tast registreert de lichaamshouding , we voelen wel of niet de voeten op de grond, de kleren op de huid. Je voelt het leven door je heen stromen, waarvan de ademhaling getuigt.

In ons dagelijks taalgebruik vind je de lucht terug in allerlei uitdrukkingen:
‘gebakken lucht’. ‘Haagsche bluf’, ‘een gat in de lucht springen’, ‘daar zit een luchtje aan’, ‘die waait met alle winden mee’, je kunt doen ‘alsof iemand lucht is’, ‘een luchtje scheppen’, ‘luchtkastelen bouwen’, ‘van de wind leven’, ‘er waait een frisse wind’, ‘iemand de wind uit de zeilen nemen’, ‘uit de lucht komen vallen’.
‘the sky is the limit’.  De onbegrensde kwaliteit van lucht.

Op subtiel niveau gaat voelen over in aanvoelen. Kenmerken van luchtigheid, bewegelijkheid, tederheid en lichtheid. Een ervaring van verbondenheid.
Ook ‘de rillingen lopen over mijn rug’ of ‘ik krijg het er koud van’.
Voelen doe je in het nu.

Hoe is jouw verbinding met lucht?

  • kan je iets ‘luchtig’ bekijken of ben je ‘zwaar op de hand’?
  • ken je jouw levensrichting, jouw missie?
  • Kun je je vleugels uitslaan?
  • kun je je aandacht makkelijk in het hier en nu brengen?
  • hoe is jouw zielsverbinding met de schepping?
  • Kun je iets nieuws geboren laten worden door iets te laten sterven?

De oude culturen

Oorspronkelijk werd lucht sterk geassocieerd met het goddelijke.
Winden waren goddelijke boodschappers.
Het Griekse woord ‘psyche’ betekende zowel ziel, menselijke geest, als adem, windvlaag. Maar ook vlinder. De Griekse mythe over Psyche gaat over onsterfelijkheid. Zij wordt dikwijls afgebeeld met vlindervleugels.
Het Latijnse woord ‘spiritus’ verbindt de geest ook met de adem. Evenals het Hebreeuwse ‘ruach’.
“Gods adem zweefde over de wateren” en “God blies met zijn adem leven in Adam”
In die zin verbond dit ons in onzichtbare zin met het dieren, planten en mineralenrijk.

Hedendaags duidt lucht, wind en adem de fysieke materiële wereld, terwijl psyche, geest en ziel het domein zijn geworden van de niet-manifeste dimensie.
Door deze splitsing is bij velen het besef verdwenen van de eenheid van alles en van de onzichtbare innerlijke dimensie in alles wat ons omringt.

In het Hemelvaart weekend in Mei is er een 4daagse Mandala workshop in een magische omgeving over de elementen..
Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Klik dan op deze link voor meer informatie.
De 4 elementen in de mandala midden in het Sauerland

De link naar deel 1. Aarde  
De link naar deel 2, Water
De link naar deel 4, Vuur

Lente, Art-Deco en glas in lood effect in de mandala

Verslag workshop 18 maart mandala, lente, art-deco en glas in lood.

Jeetje, heb je dat ook wel eens, dat je een prachtig idee hebt en daar materiaal bij gaat zoeken en dat het niet te vinden is?
Over de lente genoeg te vinden.
Over Art-Deco ook, alhoewel ik behoorlijk in verwarring kwam want Art Nouveau en Art-Deco werden volgens mij door elkaar gebruikt.
En over glas in lood genoeg, alleen niet zozeer in een mandala.

Maar die combi……

Uiteindelijk kwam ik tot een lesbrief van voorbeelden waarmee de combi gemaakt kon worden.

De avond voor de workshop zat ik nog een voorbeeld uit te werken ter inspiratie voor de deelneemsters.

Na een kort naar binnen keren en een kleur koester oefening, waarbij we zachte lentekleuren gebruikten, kwam eerst nog een fijne lente ademhalings visualisatie.
Het van binnen voelen van de belofte en de ruimte waarin iets nieuws geboren mag worden, waar de ademhaling ons bij hielp.

Toen kon ieder kiezen welke van de voorbeelden een inspiratie wilde zijn.

En kijk wat er van de mijne geworden is. Schitterend toch?

Vanuit het rechte en schuine kruis werd de mandala opgezet.
Het was een uitdaging om van het voorbeeld de juiste verhoudingen terug te zien in de grotere tekening.
En de hersenen snapten heel goed hoe het glas in lood te creëren door naast alle lijnen aan weerszijden blokken te tekenen. Heel simpel. Je mag de lijnen van de oorspronkelijke tekening niet raken.
Maar als je eenmaal bezig bent willen je handen de lijn laten aansluiten. Dus opperste concentratie.

En dan komt de magic.

Ieder gaat zo op in het ontwerpen en kleuren, dat de tijd stil staat.
Ieder is volkomen in het hier en nu en geniet van het ontstaan van de mandala.
Er komt een bevrijdend gevoel, er is ontspanning, inzichten worden gedeeld.

Hieronder een sfeerbeeld van de middag.

Enkele opmerkingen van de cursisten:

“Na de visualisatie ontstaan innerlijk beelden die ik in een mandala kan verwerken”.
“Bij de mooie muziek ontstaat een mandala. Elke keer weer  een rustgevende ervaring en ik ga met een dankbaar gevoel terug naar mijn eigen huis, een mandala rijker,”
“Ik waardeer je goede voorbereiding”
“Het was weer fijn vandaag”
“ik heb weer genoten”

Kom je ook een keertje tekenen?

Het maakt je even helemaal los van de waan van de dag
Je ontspant en komt tot rust
Het geeft je zelfvertrouwen 
Het helpt je focussen
En zo kan ik nog even doorgaan.
Kijk eens op de agenda: Komende workshops

Licht en Liefde

 

De 4 Natuur Elementen in de Mandala, Deel 1: Aarde

Aarde, de eerste van de 4 elementen. 

De natuur elementen, aarde, water, lucht en vuur, zijn zo vanzelfsprekend in onszelf en om ons heen aanwezig, dat we er ons nauwelijks bewust van zijn..

Door het tekenen van de elementen in de mandala neem je de tijd om eens wat beter stil te staan bij de ervaring , de werking en de betekenis van deze natuurlijke bronnen in jezelf en om je heen.

In een serie van 4 verslagen wil ik telkens 1 element aan bod laten komen. 

De vaste vorm, de aarde

De vaste vorm, komt in ons lichaam tot uitdrukking in botten, tanden, nagels, pezen, spieren, huid.
Buiten het lichaam omvat aarde al het materiële wat ons omringt en de aarde waarop we leven.
Het is ‘t meest concrete element dat duidelijke begrenzingen kent.

Het aarde element meer symbolisch bekeken, brengt je naar de bodem of de basis in jezelf.
Het wel of niet ervaren van stabiliteit, gronding, basis.
De vraag wat er voor nodig is om die basis te ervaren en te verstevigen.

Een mooie metafoor voor onze eigen zoektocht naar zelfinzicht bij dit element, is de archeologie. Het doorzoeken van de diepere lagen in jezelf, die onverwachte schatten kan opleveren. Het op zoek gaan naar de edelstenen in jezelf die in de eigen aardlagen verstopt zitten en wachten om ontdekt en gepolijst te worden.

Mandala tekenen kan  hier o.a. op deze vlakken werken;

  • intuïtief
  • verbinding maken met de aardse kant in jezelf
  • niet wetend wat je zoekt (de schat)
  • open staan voor het vinden
  • verrast worden door juweeltjes op papier.

Kenmerken die bij aarde horen

Het vierkant; stabiliteit en houvast, wordt met de aarde geassocieerd.
Van de dieren staat de olifant symbool voor de aarde.
Het reukzintuig hoort bij het element aarde.
Geur komt voort uit de aarde en zonder die aanwezigheid zouden we niet kunnen ruiken.
Op subtiel niveau wordt ruiken tot bespeuren.
Als iemand succesvol in materiële zaken is, zeggen we dikwijls, “Die heeft er een neus voor”.

De aards gerichte mens houdt van stabiliteit en is vanuit een comfortabele veilige positie minder geneigd tot verandering.
Is het nodig dat er iets verandert of dat er een blokkade doorbroken moet worden, dan kan het element water helpen de boel weer in beweging te krijgen.

Geaard  zijn

Geaard zijn is een vorm van verbinding maken met de hele concrete dingen waar je mee bezig bent.
Mindfulness is daarop gebaseerd. Lopen, voelen, proeven, aanraken, ruiken, horen.

  • Voel je je zweverig en gehaast?
  • Ben je onzeker of nerveus?
  • Te ver doorgeschoten in het vuur van je ambitie?
  • Voel je geen contact met de ander?
  • Dreig je de realiteit kwijt te raken?

Heb dan aandacht voor de dingen, eenvoudig en direct.

Sterrenstof

De bouwstoffen van ons lichaam maken deel uit van planten, dieren, aarde en rotsen zelfs.
Als fysieke wezens zíjn we de aarde.

En de aarde is sterrenstof. Want ooit is die ontstaan uit een samenklontering van gas, stof, gruis, rotsen.
Allemaal restanten van een eerder geëxplodeerde ster.

Uit diezelfde elementen is ook ons voedsel opgebouwd.

Vanuit dit perspectief zijn we oeroud, zo oud als de kosmos.

De aarde als Godin

Venus of WillendorfVeel oude volken en culturen zagen de aarde als een godin, die leven voortbracht.
Vruchtbaarheid was essentieel en de aarde baarde vruchten in de vorm van voedsel, net als vrouwen hun baby’s baarden. Wel bekend zijn de vruchtbaarheidsbeeldjes.
Alleen Egypte kent een mannelijke aardgod: Geb.
En ‘de Green Man’ was in de Keltische traditie een symbool voor wedergeboorte en zich vernieuwen.

De indianen zeggen dit:

Wanneer wij Indianen zeggen dat we allemaal met alles zijn verbonden, dan bedoelen we dat alle rassen dezelfde Moeder hebben, Moeder Aarde, en dat we allemaal broeders en zusters zijn…
Als alles op aarde van Moeder Aarde komt, door haar verbonden is en door haar wordt gedragen, dan bestaat er geen grond voor vooroordelen.
Ed McGaa, Eagleman, Mother Earth Spirituality.

In het Hemelvaart weekend in Mei is er een 4daagse Mandala workshop in een magische omgeving over de elementen.
Heb ik je nieuwsgierig gemaakt? Klik dan op deze link voor meer informatie.
De 4 elementen in de mandala midden in het Sauerland

De link naar deel 2, Water
De link naar deel 3, Lucht