Ho’ oponopono

Ho’ oponopono, Een Hawaiiaanse Helings Methode

Het Nieuwe Jaar beginnen met een prachtig hulpmiddel. 

Ho’ oponopono

Al onze problemen komen volgens de oude Hawaïanen  voort uit gedachten, die gekleurd zijn door pijnlijke herinneringen uit het verleden. Ho’oponopono geeft je een manier om de energie van deze pijnlijke gedachten – die onbalans veroorzaken – los te laten.

Ho’ oponopono gaat ervan uit dat alles wat in de buitenwereld is, ook in jou aanwezig is. Wanneer je dus boos of geïrriteerd bent door wat iemand doet, kun je naar binnen keren en kijken welke gevoelens je daarover in jezelf vindt.

“We zijn volledig verantwoordelijk voor de werkelijkheid die ons omringt. Niet enkel voor ons eigen leven, maar ook voor wat er in onze directe omgeving en zelfs in de hele wereld gebeurt. En als je werkt aan jezelf, dan verander je de wereld.”

Ben ik dus niet alleen verantwoordelijk voor mijn eigen shit maar ook nog eens voor dat van anderen?

Als je het begrijpt is het volkomen logisch, alles werkt door….  Elke actie heeft een reactie. Zo werkt de wet van oorzaak en gevolg in onze dualistische 3d wereld.

Om een gezond en harmonisch leven te leiden is het essentieel dat je het leven met alles wat het jou brengt volledig kan omarmen.
De uiterlijke verschijning van jouw leven is een innerlijke weerspiegeling van jezelf! Door de werkelijkheid te accepteren en te omarmen komt er ruimte voor verandering en genezing.

Dit zijn de zinnen die je bij Ho’oponopono gebruikt.

‘Het spijt me’
‘Vergeef me’
‘Dank je wel”
‘Ik hou van je”

Je past Ho’ oponopono toe op die gevoelens, die je pijn veroorzaken en zo kunnen deze gevoelens gezuiverd worden.
Wanneer jou vervelende gevoelens geheeld zijn, zal je wereld automatisch meeveranderen.

Wat je doet, is de gedeelde energie schoonmaken.  zodat je terug kan keren naar je natuurlijke staat van onvoorwaardelijke liefde, zonder veroordelingen.

Als ik/wij beschuldigen, oordelen, met de vinger wijzen, hebben 
Ik/wij hetzelfde gedaan of gaan hetzelfde doen.
Begin met het accepteren en schonen van jezelf.
Wees stoutmoedig, wees dapper, verklaar eens en voor altijd een einde aan het spel, claim je deel hierin.

Vergeef jezelf.

Stap 1: Berouw – HET SPIJT ME.

het spijt meJe bent verantwoordelijk voor alles wat er in je hoofd omgaat, ook al lijkt het er’ buiten’ te zijn. Als je dat eenmaal beseft, is het heel natuurlijk om spijt te voelen. Voor mij is dat zeker zo. Als ik van vluchtelingen hoor, ben ik zo vol wroeging dat iets in mijn bewustzijn dat idee heeft gecreëerd. Ik voel zo’n spijt, dat iemand die ik ken in het ziekenhuis terecht komt, waarvan ik besef dat ik daar mede oorzaak van ben.

Dit besef kan pijnlijk zijn, en je zal je waarschijnlijk verzetten tegen het accepteren van verantwoordelijkheid voor de “daar buiten” soort problemen. Totdat je deze methode begint te oefenen op je meer voor de hand liggende “hier binnen” problemen en je resultaten gaat zien.

Kies dus iets wat je al weet en dat je zelf hebt veroorzaakt? Overgewicht? Verslaafd aan nicotine, alcohol of een andere stof? Heb je woede problemen? Gezondheidsproblemen? Begin daar en zeg dat het je spijt.

Dat is de hele stap: HET SPIJT ME.. Nog krachtiger is misschien wel als je het duidelijker zegt: “Ik realiseer me dat ik verantwoordelijk ben voor dit (probleem) in mijn leven en ik voel zo veel spijt dat iets in mijn bewustzijn dit veroorzaakt heeft.”

Stap 2: Vergeving vragen – VERGEEF ME.

vergeef meMaak je geen zorgen over wiè je het vraagt.
Vraag het gewoon!
VERGEEF ME ASJEBLIEFT.

Zeg het keer op keer.
Meen het ook.
Herinner je, het berouw van stap 1 als je vraagt om vergeven te worden.

 

Stap 3: Dankbaarheid – DANK JE WEL.

dank je welZeg “DANK JE” – het maakt weer niet echt uit wie of wat je bedankt. Dank je lichaam voor alles wat het voor je doet. Dank jezelf voor het beste wat je kunt zijn. Dank God. Dank het heelal. Dank, wat het ook is dat je gewoon vergaf.

Blijf gewoon doorgaan met DANK JE WEL zeggen.

 

Stap 4: Liefde – IK HOU VAN JE

ik hou van jeDit kan ook stap 1 zijn.
Zeg “IK HOU VAN JE”

Zeg het tegen je lichaam, zeg het tot God. Zeg IK HOU VAN JE tegen de lucht die je inademt, tegen het huis dat je onderdak biedt, tegen het voedsel dat je eet. Zeg IK HOU VAN JE tegen je uitdagingen. Zeg het keer op keer. Meen het. Voel het. Er is niets zo krachtig als Liefde.

Misschien vind je een ander artikel ook leuk die ik gemaakt heb over dankbaarheid: Dankbaarheidsdag

Iedere dag stil staan bij waar je dankbaar voor kunt zijn, houd je ook jong en gezond.

En dit is mijn wens voor je

“Mag je pad verlicht worden met liefde en compassie in 2018”
Gambheera

 

 

Clay Hill Gambheera

Graancirkel Cley Hill, een boeiend fenomeen

Aan de voet van Cley Hill bij Warminster in de graafschap Wiltshire verscheen op 18 juli 2017 deze bijzondere graancirkel. Het laat een speciale versie van de Kubus van Metatron zien, met 18 driehoeken binnen en 18 cirkels buiten. Een reflectie van  de verschijningsdatum van 18 juli.
 
Deze graancirkel is zo mooi, harmonisch en met zo’n bijzondere vibratie, dat ik hier een workshop over heb gegeven. 

graancirkel               graancirkel               graancirkel               graancirkel

De verschenen Cley Hill graancirkel is zowel groot als spectaculair. Je ziet dat er vijf sets van tractor spoorlijnen doorheen lopen. Het toont veel van de gebruikelijke tekens in de lay-out van een “paranormale” graancirkel foto, bijvoorbeeld dunne lijnen van tarwe die intact zijn langs de tramlijnen (een effect genoteerd door Paul Jacobs). Hierdoor is er een logische, wetenschappelijke reden om te geloven dat het “E.T. made” is.

Hier kun je alles lezen over de graancirkel en ook een uitgebreide versie hoe je hem op kan zetten: http://www.cropcircleconnector.com/2017/cleyhill/articles.html

Ik heb er ook een e-book over gemaakt, waar ik een Nederlandse vertaling van bovenstaand artikel heb uitgewerkt + een stap voor stap werktekening.

Wil je deze graancirkel ook tekenen? Dan kun je die hieronder aanvragen

Ja, stuur mij het E-book
dit veld niet invullen s.v.p.

Black-Cumin-Seed-A-Natural-Cancer-Treatment-Pathway-770x402

Zwart komijnzaad: een natuurlijk pad voor kankerbehandeling

Dit interessante artikel over de kwaliteiten van Zwart Komijnzaad met betrekking tot kanker heb ik vertaald uit een Engels artikel.
black cumin seed natural cancer treatment pathway
Zwart Komijnzaad is het hoofdbestanddeel in de producten van Soul, Core en Bend.

Stel je voor…. de klassieke traditionele geneeskunde zoals Ayurveda, Unani-Tibb en Siddha, die dit kleine zwarte zaadje van welbevinden, voor het grootste deel van de menselijke geschiedenis gebruikten.
Dit is een van die bijna magische medicinale gaven van de Aarde!

De zwarte zaadolie, Nigella sativa, staat hoog in de wereld van kruidenplanten. Met betrekking tot de enorme hoeveelheid onderzoek dat er op is uitgevoerd, is Nigella sativa de meest wetenschappelijk bestudeerde plant. Dit is een soort superolie en de wetenschap begint haar achterstand in te halen.

Komijnolie zoals het soms bekend is dankt veel van zijn ongewone genezende eigenschappen aan het meest actieve ingrediënt Thymoquinone (TQ). Je vindt zwarte zaadolie als vloeistof en je kunt het ook kopen in capsulevorm.

Zwart Komijn Zaad Olie voor kanker

Er is een overvloed aan onderzoeken, die verband houden met de kanker- en ontstekingsremmende eigenschappen van zwarte zaadolie. Maar zoals de wetenschappers zeggen, zijn er zeker nog verdere studies nodig om de exacte mechanismen achter de anti-kanker effecten van N. Sativa te achterhalen.

Maar voor nu, waarom probeer je de olie niet uit? Het is relatief goedkoop en is een hoofdbestanddeel voor veel natuurlijke geneeskrachtige middelen.

Wanneer zwarte zaadolie wordt gecombineerd met groene thee, vonden de onderzoekers dat: “Actuele gegevens de werkzaamheid van Nigella Sativa en groene thee verhogen, als remedie voor virale ziekten, kanker, angiogenesise stoornissen en oxidatieve stress”.

Pancreas Kanker

“Onze gegevens tonen eerder niet beschreven ontstekingsremmende activiteiten van TQ in PDA-cellen, die parallel lopen met remming van NF-kappaB.
TQ als een nieuwe remmer van ontstekings bevorderende paden, biedt een veelbelovende strategie die ontstekingsremmende en proapoptotische (apoptotisch = cellen die zelfmoord plegen) werkingswijzen combineert “.

Baarmoederhals Kanker

“NS toonde een 88,3% remming van verspreiding van SiHa menselijke baarmoederhals kankercellen bij een concentratie van 125 microL/mL methanol extract bij 24 uur, en een IC50 waarde 93,2 microL/mL “.

“Thymoquinon van Nigella Sativa was krachtiger dan cisplatin in het elimineren van SiHa cellen door apoptose (afsterven cellen) met onderdrukking van Bcl-2 eiwit “.

Hoe Gebruik je de Zwarte Zaadolie

Toen ik zelf ongeveer 6 maanden lang zwarte komijnzaad olie had gebruikt, dacht ik dat ik wat anti-rimpel- en litteken vervagende actie zag, maar ik was niet 100% zeker. Na een tijdje vermoedde ik dat het de zwarte zaadolie was en ging onderzoeken. Er zijn zo veel toepassingen voor de verbazingwekkende zwarte komijnolie, dat het de moeite waard is om te nemen als een natuurlijke algemene gezondheid tonicum.

Dosering

Voor het verslaan van de ziekte is de kunst juist doseren, zoveel als nodig is, zonder jezelf te vergiftigen. Dit is een zeer sterke olie, dus laat het gemakkelijk beginnen. Was je handen altijd na gebruik, zodat je het niet in je ogen krijgt!

Begin langzaam met deze sterkere oliën. Gebruik een paar druppels op je tandvlees. Gebruik het ook als massageolie. Wrijf het goed in op uw huid. Bovendien kunnen de capsules tegelijkertijd gebruikt worden. De aanbevolen dosering voor ontsteking, op de capsule potjes is 100 mg per dag. De dosering voor kanker zal anders zijn.

Is het niet zinvol om onze natuurlijke aardemoeder over je schouder mee te laten kijken? Zwarte zaadolie ziet er veelbelovend uit als een hulpmiddel voor de genezing van kanker.

Disclaimer: De inhoud is louter informatief en educatief van aard en mag niet worden opgevat als medisch advies. Gebruik de inhoud alleen in overleg met een erkende arts of zorgverlener.

Met dank aan https://www.curejoy.com waar ik het artikel vandaan heb,

Vertaald met www.DeepL.com/Translator

oliebolrecept

Mijn Kerstfeest als Kind in 1953, dl 4, Oudjaar

Het is Oudjaar.

Het oliebollen beslag staat te rijzen op de schoorsteenmantel. In een grote pan met een vochtige theedoek erover heen.

Papa bereidt zich voor op het traditionele oliebollen bakken. Dat doet hij ieder jaar.

oliebollen recept                    appelflap recept

Mama maakt nu het appelflappen beslag klaar. Eigenlijk zijn het appelbeignets, maar dat is zo’n moeilijk woord.

Oom Wim Eijsses, ( onze oppas) noemt Pim altijd oliebol en mij altijd appelflap.
Als hij op komt passen mag hij mee eten en mama vertelde dat dat zijn enige warme maaltijd in de week was. Hij studeert aan de universiteit. Als hij de aardappeltjes op zijn bord krijgt prakt hij ze en maakt er een kuiltje in. Daar gaat de jus in en wat geniet hij dan.

Er zijn al wat naaldjes van de kerstboom gevallen.

Pim en ik vegen ze bij elkaar en spelen ermee met de keepauto en de hijskraan.
Pim heeft ook een houten garage met een verdieping en een takel en daar worden bakjes met naaldjes mee omhoog gehesen.

Na een poosje heb ik geen zin meer en ga aan de tafel zitten met mijn tekenschrift en kleurtjes. Ik teken een hele mooie kerstboom met grote kerstballen erin. Ernaast teken ik een tafel met een grote schaal met oliebollen en ook nog een schaal met appelflappen.

Oliebollen en appelflappen

De pan wordt van de schoorsteen gehaald. Ik mag even kijken. Het deeg is een heel eind omhoog gekomen en er zitten allemaal gaatjes in.

‘Luchtbelletjes’, zegt mama.

Papa neemt met twee lepels beslag uit de pan en laat het deeg voorzichtig in de pan glijden. Ik ga op mijn tenen staan en wil in de pan kijken.

Voorzichtig! Het kan spetteren en de olie is gloeiend heet.

Er gaat nog meer deeg in de pan. Na twee minuten worden de bollen omgekeerd.oliebollen

Papa tilt me op van een veilige afstand. Oei, de bovenkant is al helemaal bruin gebakken.
Na nog een paar minuten worden de bollen met de schuimspaan uit het beslag gehaald. Papa laat ze even boven de pan uitlekken en dan komen ze in een schaal met een paar lagen servetjes. Daar kan de olie die er nog afkomt dan intrekken.

Wat ruikt dat lekker!

Het pakje poedersuiker staat op het aanrecht. Die heeft mama meteen met de flessen slaolie voor de oliebollen gekocht.

‘Mama, mag ik er poedersuiker over strooien?’

‘Nee kindje, als je dat nu al doet trekt de suiker helemaal in de oliebollen en dan zie je er niets meer van. Als je straks een oliebol op je bordje krijgt mag je er poedersuiker overheen strooien.’

Er staat nog een pan met slaolie op het vuur. Daar worden de appelflappen in gebakken.
Papa pakt een stukje appel en doopt het in het beslag dat in een schaal op de aanrecht staat. Mama heeft de appels geschild, en er met een appelboor het klokhuis uitgehaald en daarna dikke plakken van de appel gesneden.
Als de appel erin gaat spettert het flink.
Allemaal vette druppeltjes op de deksel van het gasstel.

‘Dat komt omdat er meer water in het beslag en de appel zit’, zegt papa.

Pim en ik willen allebei al een oliebol, maar dat mag niet.

‘Als ze allemaal klaar zijn mag je er eentje uitkiezen en dan wachten we tot we vanavond gaan eten’, zegt mama.

Sommige bollen hebben een hele rare vorm. Een oliebol heeft een hele lange grote slurf en een andere heeft twee bobbeltjes. Pim breekt een bobbeltje af als papa even niet kijkt en steekt het in zijn mond. Ik kan zien dat hij het lekker vindt.

‘Oòòh, hij pakt een stukje van die oliebol’, roep ik verontwaardigt.

‘Ho,ho Pim, even geduld jòh’.

Papa breekt het andere bolletje van de oliebol en geeft het aan mij.

‘Hierzo, en nu even gaan spelen, dan kan ik het hier rustig afmaken.’

Ik ga de tekening afmaken en Pim gaat zijn autootjes opruimen. Hij wil oliebollen eten. ( ik ook natuurlijk 😉 )

‘Zullen we samen de tafel dekken?’ zegt mama.

Samen leggen we het tafelkleed op de tafel. Ik zet de bordjes neer en Pim mag een bordje met een zeef op tafel zetten. Mama doet er wat poedersuiker uit het pakje in. Er hoeven nu geen vorken en messen, wel servetjes.
Want je krijgt hele vette handen van de oliebollen en de appelflappen.
Eindelijk! Er komen twee schalen met oliebollen op tafel. Een schaal oliebollen met rozijnen en eentje zonder rozijnen. En dan nog een schaal appelflappen.
Yummi, yummi! Wat ziet dat er lekker uit en wat ruikt dat lekker!.
Mama strooit een beetje poedersuiker over alles heen.

oliebollen     appelflappen

Papa zegt: ‘Ik kan geen oliebol meer zien’.

Dat snap ik niet. Hij heeft ze zelf gebakken.

Ik mag er een uitkiezen. Een hele grote ronde, met krentjes en rozijnen.
Voorzichtig beweeg ik samen met mama de zeef boven de oliebol.
Ik wil het eigenlijk zelf doen maar mama wil het persé de eerste keer samen doen.

‘Anders komt er teveel poedersuiker naast je bord.’

Er komt een prachtig sneeuwlaagje op te liggen. Ook op het bordje.
Als ze merkt dat ik het voorzichtig doe mag ik het op de appelflap zelf doen.

Pim schudt zelfs met mama’s hand de zeef flink heen en weer. Er komt een hele dikke laag poedersuiker te liggen. ‘Je mag die suiker voor je volgende oliebol gebruiken. hij kiest een heel kleintje, dan kan hij gauw weer een volgende nemen met nieuwe poedersuiker.

Vuurwerk

voorlezemWe mogen vanavond wat langer opblijven.
Papa leest voor uit broer Konijn, ‘Het lachplaatsje’
Dan gaat hij altijd heel hard lachen en dat is zò leuk.
Op de foto leest hij voor uit de Okki en we krijgen ook iedere week de Donald Duck in de brievenbus.

Dan moeten we toch naar bed, maar vannacht als het vuurwerk is mogen we er weer uit.

Ik kan haast niet inslapen. Wat spannend allemaal.

En ja, ik wordt om even over 12 wakker van een ontzettend geknal.

Oom Evert, de buurman (hij heeft een heel groot eng oog), heeft een heleboel rotjes en vuurpijlen aangestoken.
Zijn vriendin tante Sylvia staat er bij te kijken.

Zalig nieuwjaar!oudjaar

Papa heeft ook vuurwerk en gaat het aan de waterkant afsteken zodat Pim en ik het goed kunnen zien. Mama blijft bij ons, zij houdt niet van vuurwerk.
We mogen wel sterretjes branden. O, wat is dat mooi

Drie Koningen

Het is bijna Driekoningen, De drie koningen zijn ook al bijna bij het stalletje.
Dat betekent dat het alweer bijna tijd wordt om de kerststal op te ruimen.

De kerstboom is al zo uitgevallen. Mama ergert zich aan al die naaldjes door het huis. Het meeste vegen we bij elkaar om mee te spelen.
Hij wordt vandaag opgeruimd.
Als mama de kerstboom afgetuigd heeft met onze hulp ( wij mochten de balletjes aanpakken en voorzichtig in de doosjes leggen), doet ze iets heel leuks.

Ze schudt de boom stevig heen en weer boven het zeil zodat zowat alle naaldjes die er nog aan zaten nu op de grond liggen. Sjonge wat hebben we nu veel naaldjes om mee te spelen. Pim en ik maken er hele wegen van over het zeil waar de auto’s tussendoor rijden. De kerstboom gaat uit het raam naar buiten. Die wordt door de grotere kinderen opgehaald voor de kerstboom verbranding.

Zo hebben we nog heel lang een herinnering aan kerstmis en de kerstboom als we met die naaldjes spelen.

Deel1,   Deel2,   Deel3,   Deel4

mandala workshop

Mandala van Reflectie 2017 naar Blauwdruk 2018

17 december kwamen we met een groepje vrouwen bij elkaar om door middel van 2 mandala’s afscheid te nemen van het afgelopen jaar en om in de tweede mandala onze verlangens en ideeën voor het nieuwe jaar een beeld te geven.

Het was een intensieve maar prachtige middag waarin we van 1 uur tot 6 uur bezig zijn geweest.

ruimte workshop     mandala workshop     mandala workshop     mandala workshop

Aan de hand van vragen begeleidde ik de mensen in een visualisatie naar hun herinneringen en ervaringen van het afgelopen jaar aan de hand van 5 levensgebieden

  1. je gezondheid
  2. je sociale leven/relaties
  3. je financiën/werk
  4. je ‘geestelijke’ leven
  5. je hobby’s/vakantie/vrije tijd

Reflectievragen Oude Jaar

Daarin kwamen deze vragen aan de orde.

Wat waren je succesmomenten
Wat waren je leermomenten
Wat waren je struikelblokken
Waar ben je trots op
Wat neem je mee
Wat laat je los/achter je
Waar ben je in 2017 mee verbonden geweest
Waar ben je dankbaar voor

Na een pauze gingen we ons instellen op het komende jaar.

Ook daar had ik reflectievragen om een gevoel en beeld te krijgen hoe 2018 er voor jou uit wou komen te zien.

Reflectievragen Nieuwe Jaar

Als je geld, tijd en omstandigheden buiten  beschouwing laat

Wat ga je toevoegen/aanvullen/anders doen
Wat wens je
Waar wil je je mee verbinden
Wat is belangrijk voor je
Hoe zou je dat vorm willen geven
Wat zou je graag in de wereld willen zetten

Aan de foto’s hieronder kun je het verschil zien tussen oud en nieuw..
Door de reflectie op het Oude Jaar werden er nieuwe beslissingen genomen die een mooi beeld kregen in de 2de mandala.

Mijn reflectie op 2017 en blauwdruk voor 2018

In 2017 stond vrijwel alles wat ik deed in het licht van Rain International.
De sapjes gebaseerd op koudgeperste zaden ‘Soul’ en  ‘Core’
– brachten me heel veel nieuwe relaties en contacten,soul en core
– lieten me groeien en beperkingen overwinnen en
– brachten me op nieuwe plekken zoals Kroatië, Las Vegas en vele plekken in Nederland.

Ik voel me ongelooflijk dankbaar voor wat de producten voor me doen en wat het voor veel mensen om me heen betekent.
Ik heb ook ervaren hoe het concept van netwerkmarketing nog met zoveel negativiteit omgeven is.

Netwerkmarketing done allright is heaven and netwerkmarketing done wrong is hell

Heel veel mensen hebben nare ervaringen gehad of er veel negativiteit over gehoord en ik heb ook mijn deel daarin gehad. Daarom kan ik vergelijken en zie dat dit bedrijf bonafide is en een kans bied voor iedereen om geld (bij) te verdienen.
Maar dit even terzijde. 😉

In het midden zag ik mezelf als één deel tot bloei gekomen en één deel nog in de knop.
De spirituele kant in mij zie ik als een kelk vol licht en liefde dat gedeeld wil worden.
Bij de gezondheidskant wist ik niet hoe dat uitdrukking te geven en ik liet mijn hand een spontane vorm tekenen. Daar zag ik een kies in. En inderdaad, het afgelopen jaar is als laatste door middel van een implantaat weer een mond vol tanden gecreëerd, iets waar ik jaren mee gelopen heb.

mandalaDoor een training die ik bij John Asseraf volg de laatste maanden, kwam ik weer helemaal bij mijn droom om in een veilig plekje, bij voorkeur een dome, in een community te leven waar met permacultuur en innovatieve ideeën aan een ‘Nieuwe Wereld’ gewerkt wordt.

En dat kwam helemaal tot uitdrukking in mijn mandala voor het Nieuwe Jaar. Vanuit mijn hart leven in de natuur met gelijkgestemde mensen waar in liefde met geld omgegaan wordt. De ring om mijn centrum verbeeld de spirituele kant waarvan het Licht naar binnen en naar buiten uitstraalt en alles met elkaar verbind.
Ik voel behoefte om meer te mediteren om dit niet alleen te weten maar ook meer te voelen en te ervaren in mijn leven.
Rain zal daar zeker ook een plek in hebben, maar niet meer zo prominent.

Misschien geeft deze blog je inspiratie om zelf ook aan de slag te gaan.
Ik heb onderstaand video’tje gemaakt met de stappen.

Heel veel licht, liefde en hartenenergie op je pad.

mandala     mandala     mandala     mandala               mandala

Van links naar rechts:  Suvarna,  Jeannette,  Anke,  Sabine, Stella en Gambheera.

 

Sneeuwballen gooien

Mijn Kerstfeest als Kind in 1953, deel 3

Kerstochtend.

Het is 7 uur ’s morgens en nog donker buiten.

We zijn allemaal al uit bed en we hebben allemaal onze mooiste kleren aangetrokken en elkaar Zalig Kerstfeest gewenst.

Kerstontbijt

Mama heeft gisteravond alles al op tafel klaargezet voor het Kerstontbijt.
De mooie bordjes en de mooie kopjes zijn uit het dressoir gehaald.
kerststol
Er staat een lammetje van boter op tafel en lekkere krentensneetjes met spijs.
Witte kadetjes, kaas, ham, gestampte muisjes en rozebotteljam. (dat eet papa altijd op zijn brood.)
En daar staat ook nog chocoladehagelslag.
Er liggen mooie kerstservetjes naast ons bord met het deftige bestek met de witte handvaten.
En alles staat op een prachtig geborduurd kerstkleed.

En oh, er staan kaarsjes bij onze bordjes.

Als we beloven dat we heel stil zitten mogen de kaarsjes aan. Door de hele kamer staan kaarsen te branden en dan gaan ook nog de kaarsjes in de boom aan!
Wat staat dat mooi! Papa heeft een emmer water onder de boom gezet met een beker erin. Als er door de tocht een takje gaat branden kunnen we het meteen doven.

Als we gebeden hebben gaan we eten. De lichtjes schijnen in onze ogen.

Pim en ik plukken kleine stukjes brood uit het kadetje en maken er mooie gladde balletjes van. Ook snijden we kleine witte stukjes van onze witte boterhammetjes en houden die aan een vorkje boven een kaarsje. Zo worden ze lekker geroosterd. Papa en mama houden ons en de kerstboom goed in de gaten en genieten zelf ook van het ontbijt.

De Kerst Mis

Dan gaan we met z’n allen naar de kerk. Vandaag is het niet zo moeilijk om stil te zitten. Het is zo mooi versierd en het ruikt naar wierook en dennentakken. Ook wordt er prachtig gezongen.

Er ligt al een paar dagen sneeuw, echt een Witte Kerst.
Onderweg naar huis maken we sneeuwballen en gooien die naar papa.
Hij laat dat niet op zich zitten en gooit sneeuwballen terug.
Wat hebben we een pret.

Weer thuis krijgen we een stukje banketletter die is opgewarmd op de kachel bij wat warme chocolademelk.

‘s Middags gaan we wandelen in het van der Werf park en pinda’s pellen na de thee.
Samen met papa pellen we een heel schaaltje vol met pinda’s. Als ze allemaal gepeld zijn krijgen we allemaal een pinda schaaltje vol pinda’s.

Papa gaat met de pinda’s en zijn borreltje oude jenever, puzzelen. Hij heeft op een groot kartonnen bord allemaal puzzelstukjes liggen. Hele moeilijke. Soms probeer ik er ook een te vinden maar ze lijken bijna allemaal op elkaar.

Kerst Diner

Dan is er het kerstdiner. De tafel is weer feestelijk gedekt. We eten konijn met doperwtjes, aardappelen en appelmoes. Ik vind het maar zielig voor het konijn maar het is wel lekker. Er mogen weer kaarsjes op tafel branden.

Mama heeft de stompjes van vanochtend in een plat schaaltje met water gezet.
Als dan het vlammetje het water raakt, sissen ze en dooft het vlammetje. We zwaaien dan ‘daaag’ naar het kaarsje. Het overgebleven kaarsvet word weer hard en dan blijft er een heel plat stukje kaars over. Het is spannend om op tijd te zien als er eentje bijna gaat sissen en uitgaat.

2de Kerstdag

2de kerstdag gaat alles rustig aan.

Papa zit de kerstpuzzel uit de krant te doen en mama zit te breien.
Ik speel met mijn popje in het wiegje en Pim speelt met zijn blokken.

julianakade’s Middags gaan we naar oma wandelen. We lopen dan altijd over de Singel naar de Julianakade.

Oma zit beneden in een grote stoel, speciaal voor haar. Ze heeft hele erge reuma en ze moet de trap op geholpen worden als ze naar de w.c. moet. Ze heeft altijd veel pijn.

Mijn nichtjes zijn al veel ouder dan ik en mijn neefje is denk ik 7 jaar ouder.

Oma woont bij tante Mien ( zij is de zus van papa), en oom Sjaak. Hij werkt in de slachterij en ze eten altijd heel veel vlees omdat hij dat gratis mee kan nemen. We eten hele dikke vette soep met heel veel balletjes.

Ik weet nog heel goed dat mama oude pantoffels van mijn neefje Jaques had gehad en dat ze wou dat ik ze af zou dragen. Ze waren zo verschrikkelijk lelijk, maar ik moest ze aantrekken. Papa troostte me, toen ik huilend de zoldertrap af liep terwijl hij een arm om mijn schouder sloeg en ik hoefde ze daarna niet meer te dragen.

Volgende maand komt oma weer twee weekjes bij ons logeren.
Ze heeft dan altijd een verrassing voor ons in haar tas.oma
Papa sleept haar stoel dan op de fiets naar ons huis.
Ze kan heel goed sokken breien en pesten vindt ze leuk!
Het kaartspelletje dan.

Maar ze plaagt ook hoor! Als we zaterdags voor de kachel in een badje gewassen worden geeft ze altijd een tik op mijn bil als ze de kans krijgt.
En een keer heeft ze me met mijn neus in de appelmoes geduwd. Wat was ik kwaad.

We lopen in het donker weer naar huis.

Kerstfeest is weer voorbij.  Papa moet morgen weer werken.
Maar er komt alweer een volgend feest.

Over een week is het Oudjaar.

deel 1,   deel 2,   deel 3,   deel 4

 

krst 53

Mijn Kerstfeest als Kind in 1953, deel 2, de Kerstboom

Er is alweer een week voorbij gegaan.

Een kerstboom kopen

Vandaag is het zaterdag.
Papa heeft een dagje vrij want we gaan een kerstboom kopen.
Later had hij altijd op zaterdag vrij. Nu alleen nog de zondag.

Mijn broertje is zo opgewonden! Ik ook.
Papa vindt het ook leuk.
Ieder aan een hand van mijn grote sterke papa gaan Pim en ik op stap.

Mama gaat ondertussen een plekje vrijmaken waar de kerstboom komt te staan en ze gaat de dozen met kerstballen klaarzetten.

kerstboom

De kerstbomen meneer zet een paar boompjes voor ons neer.
In eentje zit een heel gat en een ander is helemaal plat aan een kant.

Dáár staat een mooie. Papa bekijkt hem aan alle kanten.

Ja hoor, die nemen we. Papa koopt ook nog wat kersttakken voor boven de schilderijen. Wij mogen het topje van de kerstboom voorzichtig vasthouden, ieder aan één kant.

We wachten bij de stoeprand. Er komt één zwarte auto langs. Dan is de straat weer leeg. Een paar fietsers zijn nog ver weg.

Gauw oversteken.

De kerstboom optuigen

Thuis zijn we zo uitgelaten!
Mama zegt: ‘Rustig worden jongens. Als we de kerstboom optuigen moet je juist heel rustig zijn, anders vliegen de stukjes van de ballen door de kamer.’

Papa snijdt het topje van de kerstboom schuin af. Zo kan de piek erop.

Eerst komen de slingers. Mama wikkelt ze voorzichtig om de boom.

De poes komt nieuwsgierig kijken en snuffelen.

Pim en ik mogen om de beurt een balletje uitzoeken. Er zitten pegeltjes en ovale balletjes bij. Ook een trompetje, een vogeltje en een engeltje. Allemaal van zilver. Met de hulp van mama krijgen ze een mooi plekje in de boom.

Dan gaan de kaarsjes in de boom. Het zijn echte en mama zoekt net zolang de goeie takken uit tot ze recht staan. Tenslotte mag de piek erop.

Wat ziet de boom er mooi uit!

Als je je neus vlakbij een bal houdt zie je er een heel gek gezicht in.

Papa zit ondertussen zijn krantje te lezen met een borreltje (een jonge jenever) erbij.

Hij heeft de takken boven de schilderijen gehangen en mama gaat ze straks nog versieren.

Maar de boom is nog niet helemaal klaar. Mama komt met twee zakjes kransjes binnen. Chocoladekransjes en koek kransjes. Die schuift ze aan de uiteinden van de takjes.

Vanavond na het eten mogen we er eentje uit de boom halen.

We kunnen niet wachten, zo lekker zien die kransjes eruit.

Spelletje, eten, voorlezen en……

Papa en mama gaan een spelletje met ons spelen. Hij speelt samen met Pim.
Het spelletje heet: Mens erger je niet.
Mama helpt mij af en toe. Ik kan al wel tellen, maar ik raak soms in de war door de pionnetjes, die al op het bord staan.

Als we gegeten hebben mogen we een kransje uit de boom. 😋
Dat eten is ook altijd zo lekker op zaterdag: witte boterhammetjes die we in de jus mogen dopen met een paar plakjes biefstuk erbij.

In ons pyjamaatje leest papa ons nog voor uit de Okki voorlezem
en mama legt een lekkere warme kruik in ons bedje. Er is alleen in onze huiskamer een kolenkachel en verder is het huis ijskoud. 

Dan nog even ons avondgebedje voor de kerststal en door de koude gang, de trap op en  ons warme bedje in.

Mama stopt ons lekker onder. We slapen op de zolderkamer en we zien dat het glazen dakje van het raam helemaal wit is.
Morgen kunnen we misschien een sneeuwpop maken.

In de zomer hadden we wel eens wat stukjes brood op dat dakje gelegd omdat er wel eens muisjes op trippelden.
Maar nu hebben die hun warme holletje opgezocht.

Tevreden gaan we slapen.

deel 1,    deel 2,    deel 3,   deel 4

 

mandala

Plezier met een Mandala van Gescheurd Papier

mandala          mandala          mandala          mandala

Heb je weleens een mandala gemaakt van gescheurd papier?

Het is ontzettend leuk om te doen, brengt je met je aandacht helemaal in het hier en nu en verbindt je met je gevoelens. Het is ontspannend, leuk en spiegelend.

Ik heb nu verschillende workshops gegeven en iedere keer is het schitterend om te ervaren hoe ieder volkomen opgaat in het doorbladeren van de tijdschriften tot er iets uitspringt wat uitgescheurd wil worden.
Papier waarvan de kleur, het beeld of de tekst iets voor je doen of die je aanspreken.

Intentie

Dat ga je doen vanuit een innerlijke intentie.
Je kan bijvoorbeeld met een levensthema in de weer zijn of je wilt ergens antwoord op hebben.

Doordat je puur intuïtief eerst papier en tekst verzamelt en die later in de cirkelvorm gaat rangschikken gaat het compleet voorbij aan de rationele mind.

Vanuit je intentie kies je kleuren en teksten die je opvallen en die je aanspreken op kleur of vorm.
Je kan ook een aantrekkelijk beeld van iets uitscheuren en die in je mandala verwerken.

Plezier

Het is een workshop waarin je heerlijk uit je dak kan gaan, met een chaos van papiertjes .
Op het eind komt er een prachtige mandala tevoorschijn, die inhoud voor je heeft.
Een mooie metafoor als je met een onoverzichtelijk thema werkt.

Hier wat foto’s uit mijn laatste workshop.

mandala     mandala     mandala

‘Moodboard’

Een mandala uit gescheurd papier is wat anders dan een ‘mood bord’.
Bij een ‘mood bord’ zoek je doelgericht naar plaatjes en teksten die passen bij datgene wat je in het leven neer wilt zetten of wilt  uitstralen.
Bij een mandala van gescheurd papier gaat het om vanuit je gevoel en intuïtie iets te laten ontstaan wat pas een verhaal wordt als de mandala klaar is. Het is alsof je onderbewuste dan tot je spreekt.

Als je meer wilt weten of op de hoogte gehouden wilt worden van de komende workshops, dan nodig ik je uit  om je op de nieuwsbrief te abonneren

 

 

dome

Mijn Droom – Leven in een Dome – Droom je mee?

Heb je genoeg van de verkeersopstoppingen, misdaad, reclameborden, vaccinaties, vervuilde lucht en water en de op angst gebaseerde mentaliteit, dat is verweven in de constructie van onze steden……

Beleef mijn droom met me mee.

Samen met je vrienden heb je geïnvesteerd in een prachtig stuk land buiten de stad. Dit stuk land heeft zowel een bos als een beekje aan de grens.

Of je hebt besloten om je bij een al bestaande gemeenschap te voegen, waar mensen samen wonen zonder angst en in overvloed, verbonden met de natuur en alle universele wetten.

Je heb je ontdaan van alle overtollige ballast.
In plaats van steeds de laatste nieuwigheden te kopen heb je genoeg gespaard om je nieuwe levensstijl vorm te geven en je natuurlijke huis te bouwen.
Omgeven door een voedselbos, een groentetuin en een medicinale kruidentuin.

Je bent helemaal vervuld en tevreden met je nieuwe woonplan als je je realiseert, dat je veel meer tijd buitenshuis zal gaan besteden in je bloeiende prachtige tuin van Eden.

Je bent meer buitenkamers aan het ontwerpen en bekijkt waar de hangmatten komen te hangen, waar een buitentafel komt om te picknicken en ruimte voor al je creatieve projecten.

Je totale offgrid huis heeft een zonnesysteem ondersteunt door een rocketstofe, die is ingebouwd in je aarden muren. Dit zonnesysteem voorziet in al je licht en energie voor je keuken, kamers, werkplek en lab-top.

In de toekomst heb je een geconstrueerd wetland gebied geïntegreerd, wat al je bad en douchewater perfect zal maken, zodat het afvalwater in de tuin gebruikt kan worden.

Terwijl je samen met anderen je toekomstdroom creëert, is er geen plaats meer voor fake nieuws of iedere andere vorm van massamedia, want je wilt je niet langer inlaten met op angst gebaseerde gedachten.

bostuin

Terwijl je begint met je energie te investeren in een 7 laags voedselbos, ben je zo blij met deze grote beslissing die je gemaakt hebt. Dit voedselbos voorziet niet alleen jou en je familie van voedsel maar ook je achter, achter, achter, achter, achter, achter kleinkinderen voor altijd in de toekomst en daar voorbij.

Je avonden zijn o.a. gevuld met films en plannen maken over permacultuur, natuurlijke gebouwen, bijen houden en nieuwe ecologische ontwerpen, die je familie laten gedijen.

De prachtigste dingen worden ontworpen en we ondersteunen elkaar in onze ontwikkeling.

Je begrijpt dat de meest belangrijke beslissing van je leven aanbreekt, een bewuste beslissing om te investeren in iets blijvends en zelf vernieuwends in plaats van achteruitgang en zelfdestructie.
Een bewuste keuze om je energie en tijd te investeren in jezelf en duurzaamheid.

Je beseft dat dit meer de basische dingen zijn, maar je creëert er geen schuld mee bij de bank en dat is een gevoel dat waard is om gevierd te worden.

Je perspectief van wat rijkdom is, is aan het shiften als je kosten voor levensonderhoud drastisch verminderen.

Je bent nu wel op weg naar je volledige ware vrijheid.

Je begint de aromatische geuren van de bloemen en planten, die in je hele tuin groeien, meer en meer te ruiken en te onderscheiden.

bloemen

De gemeenschap van gelijkgestemde vrienden, die echt van je houden, geven je  een blij, veilig en bemoedigend gevoel.

Ieder van ons brengt hun unieke gift en talent en de hele gemeenschap viert elkaars gaven van co-creatie. We vieren het leven terwijl we zingen, dansen, spelen, stil zijn en samen werken in de gemeenschap.

Nog maar drie maanden nadat je op het landgoed neergestreken bent, zie je dat het organische biologische voedsel voorspoedig gedijt en de medicinale kruidentuin voor je gaat produceren.

Je kijkt uit naar alle biodiversiteit wat exponentieel uitbreidt in je tuin als je liefdevolle energie investeert in de aarde, terwijl je de maan- en de sterrenkalender volgt.

Binnen een jaar na je komst begint je tuin hoogwaardige medicinale kruiden te produceren en een overvloed aan groenten en fruit.

groententuin

Binnen enkele korte jaren is je voedselbos zulke rijkelijke vruchten en hoogwaardige noten aan het produceren, dat je financieel welvarend wordt met maar 2 uur werk per dag.

Dit is een werkelijkheid voor veel mensen die zich over de hele wereld verbonden hebben met een bewuste gemeenschap en het is volkomen mogelijk voor jou en mij om dit ook te doen.

Zelf werk ik mee in communities om al een stukje te ervaren en diep van binnen geloof ik in de mogelijkheid.

 

 

thank-you-391055_640

Dankbaarheids Dag

Donderdag 23 november was het Thanksgivingday in Amerika.

Zelf, als ik me ‘s-morgens afstem op de dag, die voor me ligt, kijk ik ook altijd waar ik dankbaar voor ben.
En ‘s-Avonds voor het slapen gaan en ik blik terug op de dag is er ook altijd zoveel om dankbaar voor te zijn. 

Om met vrienden en familie samen stil te staan bij waar je dankbaar voor kunt zijn, vind ik een hele mooie traditie. Het samen delen bevestigt en maakt het gevoel sterker.

Via Esther en Abraham Hicks, die ik een poos gevolgd heb, ben ik de vibratie en energie van dankbaarheid veel dieper gaan ervaren.  
Als je vanuit de visie leeft dat, waar en hoe jij je aandacht richt, direct terug gespiegeld wordt in je ervaringen, omstandigheden en ontmoetingen, dan is dankbaarheid een hele mooie vibratie om de wereld in te zenden.

De vibratie van waardering is ook bijzonder hoog. Je kunt iets waarderen, terwijl je er op het moment (nog) niet echt dankbaar voor kunt zijn. Dikwijls begrijp ik niet waarom iets gebeurt of iets bestaat, speciaal als er verdriet en pijn mee verbonden is. De energie van waarderen maakt me zacht en nederig. Dikwijls zie ik dan naderhand wat de goeie kant ervan is en kan ik dankbaar zijn.

Op Facebook heb ik er een lifechat over gehad en ik vind het leuk om die hier ook te delen.

 

Waar kun jij vandaag dankbaar voor zijn?
En kun je waardering opbrengen voor iets wat je liever niet zou zien?
Dankbaar dat je mijn artikel gelezen hebt.

Gambheera van der Post

Heel-Zijn

10 jaar Centrum Heel-Zijn

Centrum  Heel-Zijn bestaat al bijna 11 jaar.

In januari 2007 schreef ik me in bij de Kamer van Koophandel.

Een goede vriend maakte mijn site in Dreamweaver en ik heb er een poos plezier van gehad.

Ondertussen speelde ik met andere sites waar er al 2 van ter ziele zijn gegaan.

2 bestaan er nog; Mandalas in het Licht en Gambheera.nu.

Ook al had ik al 2 jaar niets meer aan de site Heel-Zijn gedaan, ik werd er nog steeds op gevonden. 
Dus nu heb ik de stap genomen om hem weer helemaal opnieuw op te zetten.

Stapje voor stapje ga ik hier weer iets opbouwen.
Ben ook helemaal blij met het thema waar ik uiteindelijk voor gevallen ben: Panoramic.

Wens je liefde, blijdschap en schoonheid toe.

masterpiece